豬肉裡脊的營養 香辣肉串的制作方法

食用豬肉後忌飲用大量茶水，因為這樣不但容易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質的吸收。而且服降壓藥和降血脂藥時不宜多食豬肉。

豬肉裡脊的營養 香辣肉串的制作方法

豬裡脊肉的食用效果：

1、促進生長發育

2、改善缺鐵性貧血

3、增強記憶力

豬裡脊肉的食用禁忌：

1、體胖、多痰、舌苔厚膩者慎食；患有冠心並高血壓、高血脂者忌食肥肉；凡有風邪偏盛之人應忌食豬頭肉。

2、食用豬肉後忌飲用大量茶水，因為這樣不但容易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質的吸收。

3、服降壓藥和降血脂藥時不宜多食。

4、燒焦的豬肉不要吃。

香烤裡脊肉串的制作方法：

主料：

裡脊200克

輔料：

油適量、奧爾良腌料適量、孜然適量、熟黑芝麻適量

做法：

1、裡脊切條

2、放腌料，抓勻

3、放入密封袋，冰箱冷藏一夜

4、穿成串

5、刷上油

6、燒烤爐加熱

7、擺入肉串

8、烤熟

9、撒上孜然

10、撒上熟黑芝麻即可

360常識網小提示：

腌的時間越長越入味，可以撒點自己喜歡的作料。

對於在夏季，不宜吃太多的肉，天氣本來干燥，容易上火，吃完肉串最好吃點蔬菜沙拉。