冬吃羊肉滋補暖身 7種美味的羊肉吃法

冬吃羊肉滋補暖身 7種美味的羊肉吃法

用溫暖的羊肉對抗寒冷的冬天，成為了不少人的習慣。但是羊肉只能用來涮火鍋嗎？雖然近年來的冬天羊肉火鍋盛行，但是羊肉的吃法還有很多呢，今天就個大家支招7種羊肉的新“煮”意，讓你享受滋補加暖身。

NO.1：生姜羊肉粥

用羊肉150克，粳米100克，生姜5片，食鹽少許。一同放入小鍋中煎煮成煮，加入少許的食油和食鹽調味即可。對於冬天體虛，經常畏寒怕冷，受寒感冒、腰腿酸軟等情況有改善作用。同時可以改善女性月經不調、經痛等症。點擊圖片進入下一頁>>

NO.2：羊肉焖豬蹄

取羊肉250克，豬蹄1只，調料各種均適量。先將羊肉洗干淨後翻炒，然後加入適量的米醋以去膻味。豬蹄去干淨毛後切成塊狀，與切成塊的羊肉共同焖熟即可。主要針對冬季腰酸、小腹容易冷痛、產後虛寒甚至貧血的女性。

NO.3：當歸羊肉湯

羊肉1000克，甘草和當歸各10克，生姜、桂皮、八角、食鹽少許，加上適量的水，將材料一同放在鍋裡以小火焖熟。針對冬季容易患感冒或者已經感冒的人有治療的作用，而且對於風寒引起的咳嗽、體虛怕冷、腰酸腿軟、小便頻繁的症狀也有改善的作用。點擊圖片進入下一頁>>

NO.4：羊肉蝦米湯

羊肉200克，大蒜40克，蝦米30克。先煮滾水，放入蝦米，煮熟後就放入大蔥，最後放入切好的羊肉，一直煮熟即可。吃的時候喝湯吃蝦和羊肉。適用於腎虛，陽氣虛弱，腰部冷痛，身體畏寒怕冷，夜尿多等現象。

NO.5：羊肉黨參湯

羊肉500克，黨參、黨芪各30克，生姜25克，當歸20克，全部材料一同下鍋用大火煮開後，調成小火炖1小時即可。食肉喝湯，可以治療氣血虛弱，營養不良，預防以及治療貧血，手腳冰涼等症狀。點擊圖片進入下一頁>>

NO.6：山藥羊肉糯米粥

羊肉250克，新鮮的山藥500克，糯米250克，一同煮成粥，早晚各吃1次。可以治療食欲不振，大便稀溏，腰酸尿頻，體弱怕冷等症狀。

NO.7：蔥白羊肉湯

用羊肉200克，當歸15克，生姜30克，蔥白10克，加入適量的水煎煮成湯，然後加入食鹽等調料，吃肉喝湯。對於治療身體虛冷，感冒等症狀均有療效，同時還能改善反胃現象。