酸辣白菜怎麼做？酸辣白菜有什麼營養？

酸辣白菜怎麼做？酸辣白菜有什麼營養？

酸辣白菜有什麼營養？

酸辣白菜有許多功效。

除了白菜和辣椒的作用，吃酸辣白菜還可以健脾開胃，利尿降血壓，對便秘有顯著作用，還可以補陽養顏，女性懷孕的時候也可以吃，也是減肥瘦身的食譜之一，功效十分多。

紅辣椒可以增強抵抗力。

烹調酸辣白菜時，紅辣椒是不可以少的。它口味獨特，可以增加體力，還可以改善怕冷、凍傷和血管性頭痛等症狀。吃辣椒可以加速新城代謝，保養皮膚。特別是裡面富含的維生素C可以降低膽固醇，控制心髒病和冠狀動脈硬化。其中的抗氧化物質可以預防癌症，治療感冒咳嗽等問題。所以，當白菜和辣椒結合起來的時候，功效是非常大的。

大白菜富含有種維生素。

現在大白菜在我們的餐桌上是一道很普遍的美食，不只是它口感好而且好吃，還具有很高的營養價值。它帶著多種維生素和礦物質，特別是維生素C和鈣、膳食纖維。吃大白菜，可以護膚養顏，對於防止女性乳腺癌、潤腸排毒和促進人體對動物蛋白的吸收有極大的作用。而且在中醫看來，大白菜可以養胃生津，除煩解渴，利尿通便和清熱解毒。所以，食用大白菜不只是享受，還可以給身體帶來許多好處，預防和治療便秘等問題。

酸辣白菜怎麼做？

1、原料：大白菜約四百克。

2、調料：干辣椒6-8根，鹽適量，生抽適量，醋適量，香油少許，白糖少許，大蔥5片，姜少許，花椒少許，油適量。

制作步驟：

1、先把白菜洗干淨，之後可以豎著對半切開，再放平在砧板上用刀以斜45度的角度把白菜切成片，不要很大片，約2厘米寬、5厘米長就可以。最好可以用白菜梆做這道菜，口感很清脆。

2、處理干辣椒，先用手把它掰碎，也可以用剪刀剪成絲，再把大蔥切成片，留著待用。

3、開火熱鍋，之後在鍋中加入適量的油，等到油大約有七成熱的時候，再放入碎的干辣椒或者辣椒絲和蔥片爆香。

4、當看到鍋裡的辣椒絲顏色有點變深後，可以聞到一陣陣辣味，就可以把准備好的白菜倒進去，翻炒兩分鐘。之後可以加入白糖、鹽、醋和生抽，繼續炒大約一分鐘，撒一點點香油後可以出鍋。炒菜時要注意一直保持大火快炒，隨著溫度的增加，白菜會出一些水，所以炒的時候不要放水進去，否則會影響到這道菜的口感。湯多的時候起鍋可以放澱粉加水勾芡。