雪菜有哪些吃法？雪菜的功效

雪菜有哪些吃法？雪菜的功效

雪菜的功效

解毒消腫，開胃消食，溫中利氣。明目利膈。主治瘡癰腫痛，胸隔滿悶，咳嗽痰多，耳目失聰，牙龈腫爛，便秘等病症。主除腎邪氣，利九竅，明耳目，安中，久服溫中。雪裡紅炒百合，成雪裡凝，切極小丁，以香油炒之，再入擇淨百合同炒，略加水，使其軟美可食，即起鍋，此菜用鹽，不用醬油。一名雪裡紅，晴日川之，晾至干癟，洗淨，每百斤以燥鹽5斤，壓實腌之。數日後，松缸一伏時，俾鹵得浸漬，加鹵少，泡鹽湯候冷加入，仍壓實。一月後開缸，分裝壇甕，逐壇均以鹵灌滿浸為法，設鹵不敷，仍以冷鹽加之，緊封壇口，久藏不壞，生熟皆宜，可為常撰。……陳久愈佳，香能開胃，最益病人。其主利九竅，明耳目者，蓋言辛散走竄，豁痰引涎，暫用一時，使邪去而正自復，非謂真能利竅明耳目，用者詳之。

雪菜燒黃魚的做法

食材明細：大黃花魚1條（約400克）、雪裡蕻200克、紅辣椒1根、蔥姜蒜末各1/2大勺、料酒1大勺、鹽少許、生抽醬油2茶勺、雞精少許、水小半碗。

做法：

1、雪裡蕻洗淨，用清水泡一會，去除裡邊多余的鹽分，然後擠干水分，切成末。

2、紅椒洗淨切小圈備用。

3、魚收拾干淨，擦干水分。

4、平底煎鍋中倒油燒熱，然後放魚，煎至兩面金黃。

5、將魚推到一邊，利用鍋中煎魚的油，倒入蔥姜蒜末和紅椒圈炒香。

6、再放入雪裡蕻末炒香。

7、加少許鹽、生抽，料酒大火燒開。

8、倒入清水，轉中小火煮至湯汁微干即可。（鍋不夠大，就將煎好的魚盛出，然後另起鍋倒油，爆香蔥姜蒜末、紅椒、雪裡蕻末，再放入魚和調料煮熟）。

雪菜百葉的做法

用料：雪菜（雪裡蕻）300克、百葉1束（約10片）、辣椒2個、鹼粉1大匙、鹽1/2小匙、雞精1/2小匙、香油1大匙。

做法：

1、鹼粉用1/2盆溫熱水調融，放入一片片百葉浸泡至軟，至顏色變白，撈出，反復用冷水漂洗干淨。

2、瀝干百葉後，剝成小片。

3、雪裡蕻去除莖部及老葉，洗淨，擠干水分，切成細末。

4、辣椒洗淨，切小圈圈。

5、起油鍋加5大匙油，加入辣椒炒香，放入雪裡蕻拌炒片刻，最後放入百葉拌炒，加調味料拌勻。

特點：雪菜具有利尿止瀉，祛風散血，消腫止痛的作用。中醫認為其有補中益氣、養脾胃的功效。用牛百葉搭配清潤生津的白菜和蜜棗煲湯，清熱而不傷胃，

雪裡紅含大量粗纖維，不易消化，小兒消化功能不全者不宜多食。