健康生活,健康飲食是品質生活的基礎,居家妙招讓我們生活更加快樂
你的綠色生活
  1. 首頁
  2. 生活百科
  3. 居家裝飾
  4. 健康生活
  5. 風俗習慣
  6. 居家飲食
  7. 居家問答
您现在的位置: 生活百科網 >> 居家飲食 >  >> 烹饪技巧

好吃又簡單的苋菜做法 一起來學吧!

苋菜又名“荇菜”,是夏季營養價值很高的常見蔬菜之一,紅色的苋菜也有人稱它為“汗菜”,夏天流汗比較多,菜汁顏色靓麗。家常一般都用來清炒,其實苋菜還有比較好的吃法!

紫苋菜汁涼皮

材料:紫苋菜、小麥面粉、蒜泥、辣椒油、醋、油、鹽

做法:

1、紫苋菜洗淨,放入容器中搗亂,過濾擠出汁液。

2、用紫苋菜汁把小麥面粉調和成面團,饧半個小時;接一盆清水,把面團放入,然後搓洗,直到水變得很紅很濃稠,剩余的面筋顏色很淺即可。

3、洗好的濃漿用很細的篩網過濾幾遍,把渣子過濾掉。然後,剩余的漿放入冰箱冷藏沉澱4小時以上,直到水與澱粉分層。

4、將上面沉澱出的水份倒掉,剩下的澱粉拌勻至面漿呈淺粉色。舀一勺面漿倒入事先刷了油的披薩盤中,晃動一下,均勻攤開做。

5、把披薩盤放入燒開水的鍋中,蓋蓋蒸兩三分鐘,然後取出,放入冷水盆中隔水降溫。

6、不燙手時,取下整塊的面皮,平鋪在刷了油的盤中,想吃是將面皮切成常見的涼皮條即可。

7、涼皮切好後可以根據自己口味放入調味料,如蒜泥、辣椒油、醋、鹽、香油等拌勻即可。

苋菜餅

材料:苋菜、小麥面粉、蒜泥、蔥花、醋、油、鹽

做法:

1、將苋菜洗淨切碎,放上蔥花。

2、把面粉拌入苋菜中,不用加水,面粉也只用一點點。

3、加熱平底鍋,抹上油,五成熱時,把拌好面粉的苋菜倒入鍋中,鏟平,稍微壓實。煎餅的表面變色後翻面繼續煎大約二分鐘即可盛出。

4、蒜倒成蒜泥,加少許醋,香油調成蒜汁,把煎餅夾起來沾蒜汁吃。

Copyright © 生活百科網 All Rights Reserved