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芡實薏米紅豆粥 給你三個必吃的理由

很多人在吃過芡實薏米紅豆粥之後,都會覺得非常好吃。但大家別忽視它的養生功效,因為所有的食材都是中醫上提到過的能發揮出良好養生作用的食材。接下來,小編就來詳細的介紹一下芡實薏米紅豆粥的具體功效與作用。

1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用

紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。

2、紅豆薏米芡實粥有補腎益精的作用

腎為先天之本,精、氣、神乃人之三寶,芡實不但止精,而亦能生精。

3、紅豆薏米芡實粥有祛濕利水,健脾補肺的作用

薏米主要功效在於健脾去濕,健脾可以補肺,祛濕可以化痰。所以薏米,亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用,更是相得益彰,互補缺失。

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