枸杞金銀花湯的功效和做法介紹

金銀花和枸杞搭配在一起也是一個不錯的養生保健湯。金銀花具有清熱解毒、減肥降脂的功效，枸杞具有養肝護腎等功效。枸杞金銀花湯應該怎麼做呢？

枸杞金銀花湯

原料：

金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml。

做法：

1、沖洗干淨金銀花、枸杞，加足清水，大火煮開；

2、轉文火繼續煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘；

3、關火，一道潤膚養顏美白的金銀花枸杞湯就做好了。

營養價值

金銀花入湯，既能去煩潤燥、降脂減肥、養顏美容，又能清熱解毒。清朝《御香飄渺錄》中就曾經記載：慈禧用金銀花洗面保養肌膚、養顏美容、返老還童的生活瑣事。清乾隆御用的宮廷秘方《延壽丹》也是以金銀花為主的。