黑枸杞怎麼泡水？這樣泡讓你更年輕

黑枸杞具有很高的營養價值，其富含的花青素更是神奇的物質。用黑枸杞泡水你會發現一個有趣的現象——變色！這是怎麼回事呢？黑枸杞應該怎麼泡水好？

黑枸杞用什麼水泡最好？

通常來說，北方的水質偏鹼性;南方的水質偏酸性;所以黑枸杞在南方地區，浸泡出來的水會偏紫色，建議南方地區的人泡飲黑枸杞時，可適當選用鹼性較強的水。當然，黑枸杞的顏色表現，並不影響黑枸杞花青素的吸收。只是最好在60度左右的水中浸泡，溫度過高，會影響活性物質的釋放。溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易釋出，會影響口感，也就是我們在泡飲黑枸杞時感受到的那種淡淡的果香味。

黑枸杞怎麼泡水？

1、洗杯倒水：洗淨杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。

2、放入枸杞：將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。

3、靜置飲用：靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。

4、重復沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。

小貼士：

一般成人一天是3~5g為佳，具體每次放多少是沒有嚴格規定的，可以一次放完，然後反復沖泡，一直到最後沒有顏色為止，也可以每次放一點分開幾次沖泡。