補腎腰尾湯怎麼做？菜鳥也能輕松學

對於一些背負著生活工作雙重壓力的男人來說，每天不光身體上受摧殘，就連精神上也倍受摧殘，久而久之身體健康就容易出問題。據調查顯示，在這些男性群體當中，最常見的病症就是腎虛腎虧了。不過沒關系，今天就來教大家補腎腰尾湯最簡單的做法，喝了就能補腎。

選擇新鮮食材

首先煲什麼湯，食材用料都必須選最新鮮的，特別是豬腰和豬尾，最好是購買剛剛宰殺好的。購買時間在早上6~8點和下午1~3點為最佳。

購買藥材

買好豬腰和豬尾，還要購買比較好的藥材(杜仲、熟地、當歸、枸杞、紅棗等)，當然湯水也比較講究，最好選用礦泉水，營養才豐富。

豬腰和豬尾處理之後下鍋

接下來，將豬腰和豬尾洗淨，把豬腰橫切兩半，將豬腰裡面白色的內髒切除，再把豬腰切花，再用料酒把豬腰腌一下，去掉腥味;然後將豬尾洗淨，去毛，剁成塊，最後將豬腰和豬尾一起放入鍋。

藥材下鍋

然後將所需的藥材洗淨，把紅棗去核，減少酸性，再取姜一塊洗淨，拍碎，然後將所有藥材和配料一起放入鍋中，最後加入水，水淹沒材料高出4、5公分即可，然後放入高壓鍋，按煲湯按鈕，到自動煲好即可。

最後放油

然後放入適量食用油，即可食用。