不同體質要選對不同的鍋底

為什麼原創的不同體質要選對不同的鍋底 常識可以成為熱門呢？關於不同體質要選對不同的鍋底的常識需要注意哪些內容呢？更多精彩的與不同體質要選對不同的鍋底相關的常識內容就在12867常識網健康飲食欄目頻道，希望這篇關於不同體質要選對不同的鍋底的信息可以為您解答疑問。

不同體質要選對不同的鍋底

不同體質要選對不同的鍋底

氣虛體質

身體表現：環境適應能力差，天氣一變化易感冒，臉色偏白。

健康鍋底：最簡便的是買清補涼做成清湯鍋底，也可以在用黃芪、黨參、淮山、枸杞子來做鍋底，有條件的還可以用鮮人參。

配菜：肉類：雞（補氣佳品）。青菜：性溫平和的生菜、油麥菜。如果配西洋菜，建議煮老一點，以祛寒氣。

陽虛體質

身體表現：平素畏寒喜暖、四肢倦怠，最典型的是舌淡、舌頭上有齒印。

健康鍋底：巴戟天、覆盤子、枸杞、紅棗加清湯。

配菜：肉類：推薦溫補的雞肉或羊肉。青菜：茼蒿、韭菜和洋蔥，如果吃寒涼的奶白菜，可以加點姜去寒氣。

陰虛體質

身體表現：個體偏瘦，面容無華，經常口渴、喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花。

健康鍋底：淮山、玉竹、沙參、枸杞子加清湯。

配菜：肉類：水魚或龜，滋陰佳品。青菜：芥菜、蘿卜、蓮藕、莴筍、芹菜，這類苦味蔬菜可以起到滋陰降火的功效。

濕熱體質

身體表現：比較壯實、臉色紅潤、體味重，脾氣急躁。

健康鍋底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛濕效果好。

配菜：肉類：老鴨或者水鴨。青菜：魔芋豆腐（纖維素高、能量低，可以化痰去濕）、淮山、黃豆芽、西洋菜。

親愛的，關於不同體質要選對不同的鍋底的內容你都了解了嗎？是否還有其他與不同體質要選對不同的鍋底相關的內容需要查詢和閱讀呢？可直接將你的疑問關鍵詞輸入到12867常識網的搜索框，點擊搜索就可以找到答案，或者直接在百度搜索不同體質要選對不同的鍋底。12867常識網 希望這篇健康飲食 常識信息可以對您有所幫助，本常識信息僅供日常生活做參考。