為了健康請不要多吃十種食物

        在我們日常生活當中，有許許多多的美食在誘惑著我們，一不小心就會多吃。但是有的食物多吃，竟然會嚴重損害我們的身體健康。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家這10種食物絕不能多吃，一起來了解一下吧!

　　一：肉湯

　　含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物，適量食之能補氣滋陰壯陽。

　　二：鹽

　　過量為百病之母，能使細胞脫水，使肌肉收縮，使神志不清，使小兒多動，使新娘不孕。適量為百味之王，可促消化，增食欲。世衛組織建議每人日攝入量在10克以下。

　　三：雞蛋

　　中醫認為蛋黃性平味甘，補脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管，引發失明，耳聾和腎病等症。適量能補血益智，安神潤燥。

　　四：茶葉

　　性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖與鈣，鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之內，能清熱解毒，提神明目，生津化膩。

　　五：白酒

　　性大熱，味甘苦辛，歸心肝胃經。過量之酒是肝的最大殺手，擅於耗血損胃，破壞骨膜和肌肉神經，誘發泌尿系統結石。適量則活血通絡，抑制苦寒。

　　六：糖類

　　糖吃多了會降低記憶力，對牙齒不好，過量更會引起糖尿病。適量可補充人體糖分。

　　七：醋

　　含約6%醋酸的強酸食品，營養主要是澱粉類。過量腐蝕上皮組織，軟化骨骼。適量能除腥化纖維，殺菌強肝。

　　八：醬油

　　含豆類蛋白的黑鹽水。過量引發胃腸病變。適量可軟化血管，阻止腫瘤生長。

　　九：油條

　　過量是腦病與肝病的主要幫凶。少量能補血壯骨。

　　十：辣椒

　　過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜。使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病等。適量能增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，使食欲改善。