巧妙烹饪花生盡讓人氣色紅潤

        不知道你是否喜歡吃花生呢，知道花生對人體而言可是有著很大的營養價值的，只是大家並不是很了解吧。花生對於女性而言可是很好的護膚食物，會讓你的氣色看過得到最佳的改善。而具體是怎樣的情況現在就一起來看看吧!

　　中醫認為，花生性平，味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。

　　下面介紹幾則簡便食療方：

　　1、花生赤小豆湯：
　　花生、赤小豆、大棗各60克，加水煮成湯。一日數次服食。本方三種食物中含豐富的維生素B1，又有補益脾胃作用，適用於腳氣病、脾虛浮腫、食少乏力、便溏腹瀉、精神倦怠等。
 

        2、花生紅棗湯：

　　花生120克，大棗30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大棗煎湯送服。臨床經驗證實，花生與大棗配用能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。
 

　　3、花生補漿：

　　花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中，加水浸泡4小時後，用磨漿機研磨成稠漿，再用雙層紗布濾取漿液，倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研為細末，臨用時加水煮熟。每日l劑，可分次於清晨或早、晚時飲用。有健脾益胃、益氣養血、潤肺止咳、通便滑腸的功能。適用於脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力、食欲減退、消化不良、大便秘結者飲之尤宜，亦可用於中老年人的日常保健。
 

　　4、花生甜杏泥：

　　花生、甜杏仁各15克，蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法：每次取10克，加蜂蜜，開水沖服。早飯前，晚飯後食用。可增強潤肺止咳之力。適用於久咳氣短、干咳少痰者。


　　通過以上內容的詳細介紹後，大家對於花生有存在著怎樣的功效相信有了一定的了解，也懂得可以通過哪些方法來烹饪出美味可口的花生了吧，現在的你為自己有良好的氣色就開始好好的了解這麼幾道花生烹饪的方法吧!