胡蘿卜橙汁的營養價值

現在各種各樣的果蔬飲料流行起來，尤其是胡蘿卜橙汁，市面上也有很多成品飲料打出胡蘿卜橙汁的招牌，但是很多朋友擔心食物的不良搭配可能引起食物相克，胡蘿卜與橙汁一起喝的話會不會有什麼不良反應，他們的營養價值又是怎樣的，接下來讓我給大家一一介紹。

首先他們兩個的聯合是沒有問題的，關於營養價值，我們挨個分析

胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿卜汁，提高新陳代謝自然地降低體重，所以說胡蘿卜汁有減肥功效胡蘿卜汁美容：胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收胡蘿卜汁也有除雀斑功效或者將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，橙子中的維生素C含量很高，有利於補充乳類的維生素不足，其果肉酸甜適度，富有香氣。可解油膩，消積食，增強兒童的抵抗力。鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳，將橙子搾成汁後，外出攜帶方便而且解渴，同時，橙汁也有多種功效，常喝橙汁不但能防病，還能卸妝、潔膚。

知道了胡蘿卜橙汁的營養價值以及沒有危害以後大家還在等什麼呢，又有營養又好喝的飲料真的是不多，所以趕緊行動起來，做出自己的胡蘿卜橙汁，享受健康美味的生活吧。