飯後兩小時的血糖值的平衡方法

最近很多人的血糖值都不是特別穩定，尤其是一些中老年朋友，中老年朋友身體素質比較差，加之長期缺乏體育鍛煉，就非常容易出現血糖值失衡的情況，血糖值一旦不平衡就會給我們身體帶來頭暈頭疼的危險，需要盡快發現盡快治療，下面就讓我們一起了解一下飯後兩小時的血糖值的平衡方法吧。

正常人的血糖濃度始終維持在80—120mg／dl，血糖的平衡是神經——體液共同調節的結果.

體液調節即激素調節：以胰島素和胰高血糖素的作用最為典型.當血糖含量升高時，可以迅速使胰島β細胞的活動增強並分泌胰島素.胰島素能夠降低血糖，它一方面能促進血糖進入肝髒、肌肉、脂肪等組織細胞，並在這些細胞中合成分糖元、氧化分解或轉變成脂肪；另一方面又能夠抑制肝糖元的分解和非糖物質轉化新為葡萄糖.

當血糖含量降低時，就使胰島α細胞的活動增強並分泌胰高血糖素.胰高血糖素主要作用於肝髒，它能夠強烈地促進肝糖元的分解.促進非糖物質轉化為葡萄糖．從而使血糖含量升高.

神經系統的調節作用：交感神經系統分泌的腎上腺素有和胰高血糖素相似的作用.

我們一定要盡量把飯後兩小時的血糖值的平衡方法穩定在一個正常的范圍之內，我們的子女朋友們一定要為我們的父親母親做好防護工作，盡量不要他們的血糖值的問題給他們正常的生活帶來煩惱，同時可以吃一些降低血糖值的食物。