飯後吃梨超級健康哦

飯後吃梨超級健康哦

飯後吃梨超級健康哦

雪梨香甜可口，是很多人喜歡的水果之一，香脆多汁，富含維生素A跟C，鉀的含量也是非常豐富的。梨雖然甜，但是熱量跟脂肪含量都很低，具有幫助人體淨化器官，軟化血管的功效。所以在飯後吃梨是對健康非常有益的。

患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。

吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。

另外，梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結石。中老年人更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎髒，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。