多數人因自身產生疲憊的感覺就會不知不覺睡著,雖說睡覺會消除人自身的壓力及疲勞,但往往人們從美夢中醒來的時候會出現這樣的狀況,那就是流口水。無論是趴在桌子上睡覺,還是在床上睡覺,出現流口水的現象總會讓人覺得尴尬。
生活上的小細節多數都是疾病的表現,睡覺時出現的症狀也是如此,而流口水就是其中一種。成年人認為睡覺時流口水是因為睡姿的不正確所致,其實這樣的說法是錯誤的,因為用醫學的言語來說睡覺流口水是脾虛的表現。所以,對於這種現象應該保持警惕。
什麼是脾虛
疾病庫裡帶有虛字的病症有諸多,一般情況下出現虛字是因為生活紊亂所造成。而對於睡覺流口水現象也是與虛字有關,這裡的虛是脾虛。脾虛多因飲食失調、勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和促進血液循環等作用。脾虛則運化失常,易出現營養障礙、多痰、發生失血等症。
脾胃虛弱引起睡覺流口水
在睡覺的時候多數人會將嘴張開來,然後就會出現流口水的現象,其實這就是脾虛的表現之一。換種說法,脾胃虛弱是引起睡覺流口水的主要原因。脾主肌肉,開竅於口。脾若健康,嘴部肌肉也會豐盈而有活力。成年人睡覺流口水與脾虛有關,即俗稱的脾胃虛弱。
當人體出現各種症狀的時候,多數是因為自身的免疫力降低,身體機能運作系統失調。脾虛運化失常,五髒六腑和四肢百骸就得不到濡養,肌肉彈力不足,便容易松弛。因此睡著後,脾胃虛弱的人會自然張開嘴巴,形成口水外流。
脾虛的其他症狀
一種疾病的產生並不會只出現單一的表現症狀,從人體的其他表現症狀也可看出,而脾虛也是其中一種。脾虛易出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後困倦、食少乏味、大便溏瀉、四肢欠溫、氣短怯冷、舌質淡胖、邊有齒印、脈細弱無力等一系列症狀。
健脾養胃的妙招
1、飲食的選擇
當人體出現疾病時,積極治療是祛除疾病的最佳方式。中醫及西醫是治療疾病的兩大方式,但這些一般是以藥物治療,但脾胃虛的後期保養是有必要的。所以,飲食的調節至關重要。山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等都是健脾的好食物,能夠有效緩解因脾動力不足而出現的疲倦乏力、少氣懶言、腹脹腹瀉、牙龈出血等症狀。
任何食物的使用都是具有雙面性,也就是所謂的好處與壞處,對於脾虛的患者來說,有些食物可以食用,但也有些食物是忌食的。宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如粳米、籼米、鍋巴、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
多數食物雖然非常的美味,但人們也要根據自身的身體狀況進行選擇。有些食物對於脾虛患者來說是不能食用的。忌食食物性質寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜、茄子、空心菜、茭白、香蕉、綠豆、豆腐等。其中味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如荞麥、山楂、蘿卜、香菜等。
2、減壓
隨著生活節奏的加快,家庭及工作上的壓力往往使人透不過氣,壓力的增大會使人的心理及身體上出現一系列的症狀。傳統中醫認為,五情之中,思慮傷脾。人一旦壓力過大,必然會殚精竭慮地思考各種問題,氣在人體內的運行便會變緩變慢,而脾胃是人體的發動機,它能源源不斷地生成氣血,並將氣血運送到全身各處。
壓力的增大不但會使人的心情出現煩躁的現象,還會使身體出現疾病的症狀。壓力過大使脾胃工作起來變得困難,容易出現發動機使用過度而產生“發熱”的情況,也就是脾虛。平時我們應該學會放松自己,通過深呼吸、聽輕松的音樂等方式,讓周圍的環境與你形成隔離緩沖帶。
結語:當身體出現任何症狀時千萬不要忽視,這很有可能是疾病的征兆。往往身體上小的細節就注定自身的健康狀況,睡覺流口水就可以證實這一點。以上主要講述睡覺流口水的主要原因是脾胃虛所引起的,但在日常的飲食要注意。
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