開車不宜多吃的水果？

開車不宜多吃的水果？

最佳答案:

1。香蕉：開車勞累後，人體會消耗大量的熱量，熱量主要來源於食物中的糖類，香蕉的含糖量高達20%，是補充糖類的理想食物。但是，香蕉含有大量的鎂，當空腹大量食用時，血鎂大幅度地增加，會對心血管系統產生抑制作用。人體休液中鎂、鈣比值改變，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力的現象。在這種情況下開車是最容易發生交通事故的。因此，開車時不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充饑。 2。荔枝：司機發生低血糖是很危險的。會出現一些低血糖症狀：饑餓、心慌、手抖、頭暈、出汗、煩燥、焦慮、全身無力。有的患者還可能有惡心、嘔吐、過度興奮或反應遲鈍、注意力不集中等，甚至發生抽搐和昏迷。而吃荔枝會引起低血糖。荔枝所含的糖是果糖，這種果糖進入人體後，很快就會進入血液， 但果糖只能通過肝髒內一系列轉化酶的催化變成葡萄糖後，才能墨跡為糖元貯存，以供身體利用，如果過多的果糖進入血液，肝內轉化酶一時難以應付，果糖就會充斥於血液內，無法轉為葡萄糖，大量荔枝肉進入胃腸道，荔枝所含的大量水分會黧消化液，引起食欲不振及消化不良，造成暫時性低血糖。因此，司機在開車前或開車時不宜多吃荔枝。