如何正確刷牙？

如何正確刷牙？

最佳答案:

正確刷牙的方法: 1 把上面的牙齒外側從左到右分成五個部分：裡頭、角頭、前頭、角頭、裡頭，按照順序刷，每個部分刷八次。 2 內側同樣的刷法, 3 兩側大牙咬合面; 4 下面的牙齒也是一樣。 刷牙時的力度不要太輕也不要太重，適中最好，既把牙齒刷干淨又不會傷害牙龈。值得注意的是牙刷每次是刷在牙龈和牙齒的交界處！！而不是刷在牙齒上而已。如果把每個部分都仔細地刷過，整個過程一般需要三分鐘以上。 每次用餐後都要刷,如果條件不允許,至少要漱口,以保持口腔清潔. 每半年讓牙醫檢查並洗牙; 平時多吃高鈣食物:如牛奶、豆奶、等