頭痛使用止痛藥——無效!: 理由:研究表明幾乎所有的頭痛都源於血管和肌肉,尤其是血管的牽拉。在情緒緊張,藥物和酒精等因素引起偏頭痛時,由於腦動脈血管收縮,隨著每次心跳,動脈血管受到牽拉便會產生跳痛。因此,治療頭痛時,首選藥物和最有效藥物並不是止痛藥,而是作用於血管的藥物。 感冒使用抗生素——無效!: 理由:流行性感冒是由流感病毒引起的一種上呼吸道感染,流感病毒有甲、乙、丙三型,常因變異而產生新的亞型流行。顯然,抗生素對流感是沒用的。 刷牙先蘸水=白刷 大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。記者平時刷牙就是這樣。事實上,如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,很容易起泡沫,嘴裡有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷干淨,所以並不正確。 牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒,而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越干淨。 牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大,然後再漱口結束刷牙。 亂塗防曬霜=白塗 塗防曬霜的目的是要其吸收或隔絕紫外線,從而使皮膚免受損傷,並不是要皮膚吸收,只要塗得夠厚,夠均勻就可以了。 有些防曬霜的劑型不適合反復揉搓,更不宜在塗後按摩。這些防曬霜含的粉性成分比較多,塗後會在臉上形成一層薄膜,反復揉搓容易凝結成顆粒,造成塗抹不勻。這類防曬霜最好輕輕拍打到臉上,而不是反復揉搓。此外,有些防曬霜增加了生物性防曬劑,通過阻斷或減緩組織損傷或促進曬後修復,來達到抵抗紫外線輻射的目的,必須經過皮膚洗手後起效。這種產品需要提早塗上,使防曬成分發揮作用。
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