1.發霉的花生——含黃曲霉素的食物。 黃曲霉素是引起胃癌,肝癌,食道癌的罪魁禍首,它是由發霉的糧食,花生所長出的黃曲霉菌產生的。所以,發霉的糧食,花生千萬不能吃。 2.腌制的食品——含亞硝酸鹽的食物。 亞硝酸鹽可導致食道癌和胃癌,它存在於腌制食品中。鹹菜,鹹肉,酸菜等都含有亞硝酸鹽。所以,腌制的食品應少吃為宜。 3.多次使用的高溫油——含苯並芘的食物。 苯並芘也是一種重要的致癌物資。 多次使用的高溫植物油,燒焦的或油炸過火的食物中都含有這種物質。所以,用過的油不宜再次使用,燒烤或油炸食品也不宜多吃。 4.動物脂肪。過多的動物脂肪可導致大腸癌,生殖系統的癌症。因此,動物脂肪也不宜過多食用。 5.含殘留農藥的蔬菜,水果。 由於農作物大多使用農藥,所以出售的農產品上一般都殘留有農藥。如果食用時不清洗干淨,那些殘留的殺蟲劑進入體內就會成為致癌“殺手”。 6.自來水。 自來水中的“殺菌劑”氯氣會放出活性氯,它與水中的污染物發生化學作用生成一種氯化物。這種氯化物可誘發膀胱癌和直腸癌。所以,粗劣處理的或氯氣味大的自來水不宜飲用。 專家指出,粗糧不僅已成為機體必須的營養品,而且可以預防多種癌症。
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