不吃早飯的危害是什麼？

不吃早飯的危害是什麼？

最佳答案:

你好不少人貪睡早床，拒絕早餐，此乃危害健康的第一把刀。一個人從晚餐到次日早餐前，間隔10多個小時，胃早已排空。上午是全天活動量最大的時間，能量消耗較多。不吃早飯，血糖就不能從食物中得到補充，導致血糖不降，影響腦組織的生理活動，嚴重時功能紊亂。症狀在精神萎靡，注意力不集中，反應遲鈍，判斷力差。，長期不吃早飯，可造成大腦損害和萎縮，促發老年性癡呆。另外，早晨空腹，胃不斷進行“饑餓性收縮”，胃酸及各種消化酶直接作用於胃粘膜，引起和加重胃及十二指腸潰瘍，發生出血，穿孔及癌變。空腹時膽汁分泌減少，膽汁中膽固醇飽和後，便逐漸在膽囊內沉積而形成膽結石。