春天怎樣養顏面？

春天怎樣養顏面？

最佳答案:

春天風大，人體皮膚容易干燥，此時應注意皮膚的保養。
    （一）外用護顏
    1.　早上塗奶液養面
    可以鮮奶直接塗面，再用清水洗去；或西洋參片泡水搽面，或搽魚肝油。
    2　.　中午貼面
    用黃瓜皮、西瓜皮、香蕉皮貼面。
    3　.　晚上護面
    用蜂蜜合珍珠粉、蛋清、米粉做成面膜護面。
    4　.　外出可搽防曬霜
    （二）食用養顏
    常吃燕窩粥、連皮肉，多吃果皮、魚頭湯。
    多喝牛奶、豆漿，白銀耳、百合、白梨、白瓜可使顏面增白。
    中藥：春季食用紫河車、枸杞最美顏。
    多吃紅色果菜可使顏面紅潤，如：櫻桃、草莓、紅棗等。
    多吃胡蘿卜（含維生素Ａ）、西紅柿、蛋黃等。
    （三）按摩美顏
    早晨用冷水洗臉後做顏面保健：
    雙手搓掌發燙後按摩顏面至發紅發熱為止。
    按摩穴位：
    四白（眼眶下正中凹陷處）
    顴髎（四白穴下面部顴骨下凹陷處）
    陽白（眉毛正中上１寸）
    按摩完畢用手輕拍面部３０次。
    晚上用熱水洗臉。
    　　　　春天怎樣養眼睛？
    人的五官（眼、耳、鼻、口）與五髒（肝、心、脾、肺、腎）密切相關，五官依靠五髒滋潤，其中眼睛的營養在於肝，眼睛要有肝血滋養才能視物，所謂肝受血而能視。
    春天精氣應肝，肝與目的關系最密切（肝開竅於目），所以春天借養肝的機會應同時養眼睛，具體做法是：
    （一）多吃養肝的藥食以養目
    如枸杞、菊花、當歸、草莓、鴨肝。
    （二）多賞花以悅目
    多到郊外、田野、樹林，多看綠色以養眼睛。
    （三）多按摩養眼睛的穴位
    睛明（目內眦旁０．１寸）
    四白（眼眶下正中凹陷處）
    攢竹（眉中凹陷中點）
    瞳子髎（眼睛魚尾部）