每天少吃多餐可以減肥嗎

每天少吃多餐可以減肥嗎

最佳答案:

飽的不舒服是缺少油水的表現，晚上不要消夜，這是對減肥最不利的一件事。 少吃多餐是有利於減肥的，但是... 如果要吃就盡量少吃，保持6、7分飽。如果每一餐都只吃7分飽，永遠讓胃空著一點是最好的了。