專家提示
正確的避震姿勢可以減少傷亡。
自救互救要領
①趴在地上,使身體的重心降到最低
②將臉部朝下,並保持口鼻正常順暢的呼吸。
③蹲下或坐下,使身體盡量彎曲。
④抓住身邊牢固的物體,以免地震時將身體滑到危險的地方。
禁與忌
①站立不動
②仰躺在地。
仰臥睡覺姿勢有哪些
正確地睡覺姿勢有哪些
仰臥睡覺應該是什麼姿勢呢?
睡覺正確的姿勢是什麼?
這些壞姿勢會傷害身體健康
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