正常人每天最容易犯困是什麼時候？

正常人每天最容易犯困是什麼時候？

最佳答案:

　　有人一大早就犯困，主要是睡眠時間少，失眠或早餐不足，造成血糖低，沒精神昏昏欲睡。


　　學生一般到20點這個時間就犯困，原因是晚飯後沒有好好休息，馬上投入學習，到20時精力到了一個低谷，開始犯困。這個時候應該休息活動一下。


　　熬夜犯困時間會在凌晨2時，這時已經夜深人靜，精力開始下降，生物鐘起作用，使人犯困。


　　從季節來看，春夏秋冬都有使人犯困的因素。春眠，夏困，秋乏，冬閒。正所謂“春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠，秋去冬來春又到，不如收拾到明年。”人們在不斷與季節、環境、氣候作斗爭，與犯困作斗爭，努力克服外界環境條件對人的消極影響。