1.荔枝 多食則發熱,尤其鮮品食用過多可致龈腫口痛或衄血; 2.西瓜 性寒,過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降; 3.梨 梨汁性寒,食之過多後亦能傷脾胃,致胃腸功能失調,引起嘔吐清涎、大便溏瀉; 4.香蕉 多吃香蕉會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大; 5.蘋果 攝入過多不利於心髒、腎髒健康。特別對患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人而言; 6.櫻桃 由於含鐵量太豐富,食用過量會引起鐵中毒,甚至引起氰化物中毒; 7.桑椹 含有溶血物質和過敏物質以及透明質酸等,食用過多易發生出血性腸炎,嚴重者有致死的可能; 8.柿子 食用過多產生“柿石症”,柿子中的果膠和柿膠會在胃酸的作用下凝結為不溶解的結石; 9.波蘿 會引起過敏反應,發生惡心嘔吐、腹痛、荨麻疹,甚至突然暈倒或休克,如食用前用淡鹽水浸泡以下則可避免; 10.桔子 含有葉紅素,吃得過多,易引起皮膚黃色素沉著; 11.李子、銀杏、梅子、杏等 都含有微量的氫氰酸,飽食易引起的氫氰酸中毒;
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