豌豆生梨餅
原料:豌豆、梨、西蘭花各少許,調味品少許。
做法:
1、豌豆煮熟,輕搓去皮,壓成泥,調味備用。
2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。
3、起小油鍋,放入加了梨小丁的豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黃色、長圓形的小餅。
4、西蘭花用鹽開水燙熟,撈出瀝干,配在金黃色的小餅邊上。
營養備案:
1、四月下旬,正是新鮮豌豆上市的時節。中醫認為:豌豆味甘、性平、利尿滲濕;營養學則認為:豌豆蛋白質含量較高,是寶寶長身體的好幫手。
2、換個法子做豌豆:將脆脆、甜甜的梨裹在軟軟、鹹鹹的豌豆泥裡,口感是不是很奇妙?相信寶寶會喜歡。
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