紅棗粥的做法？

紅棗粥的做法？

最佳答案:

一：薏仁紅棗粥
原料：薏仁20克、紅棗7顆、粳米50克、白糖少許
做法： 1.薏仁淘洗後溫水浸泡20分鐘；紅棗、粳米洗淨。
           2. 將三者放入鍋中加水煮開後，轉小火煮至薏仁開花、湯稠即可
功效：此粥具有補脾胃、利濕熱、養心氣的功效，患慢性胃炎、慢性肝炎兼有濕熱者尤為相宜。可做早餐或當午間點心。
 二：小米山藥紅棗粥
原料：紅棗7顆、山藥20克、小米適量、白糖少許
做法：1.紅棗用沸水漲發，去核切丁；山藥去皮切丁。
           2.紅棗丁和山藥丁加白糖腌半小時左右。
           3.小米熬成粥；加入紅棗丁、山藥丁，再小火熬10分鐘左右即可。
功效：補脾益氣。適用於老年體弱、大便溏洩者