1.做心電圖 這種彩色的3D圖像會使醫生檢測到心髒最重要的部分:冠狀動脈的鈣化積分,可以衡量動脈中血小板的累積。研究發現,僅僅根據鈣化積分就可以預測心髒病。 需要人群:有心髒病危險系數的人。對於這些中等發病危險人群來說,心電圖和鈣化積分可以給醫生提供額外的信息以做好防范措施。鈣化積分越低,發病率越小。 小建議:避免不利於心髒健康的食物。 2.骨密度測試 覺得骨質疏松症只會發生在年齡大的人身上?事實上,在人們30歲的時候骨質就開始下降。這就是為什麼現在就應該用雙能量放射吸收骨質密度儀(DEXA)來衡量骨質狀態,這種測試同時也可以測試體脂肪比重。 需要人群:任何有骨質疏松症危險因素的人:不活躍、吸煙、有家族病史。 小建議:減肥,保持穩定的體重。 3.攝氧峰值測試 做攝氧峰值測試的時候,測試者會跳上跑步機或站在固定的單車上,帶著面罩可以測試呼吸率的面罩。通過分析消耗的氧氣量,這個測試會測出機體吸取和使用氧氣的有效率,可以顯示出整體健康。 需要人群:任何需要輸血的人。 4.虛擬結腸鏡檢查 做虛擬結腸鏡檢查可以兩個傳統結腸鏡檢查的弊端:鎮靜劑和結腸穿孔的危險。虛擬結腸鏡檢查有極高的敏感度可以檢測到大型息肉,這是結腸癌的前體。即使虛擬結腸鏡檢查錯過一些小型的息肉,這些息肉大部分也都是良性的。 需要人群:年齡在50以上的人、超重、不活躍、抽煙酗酒者、腸胃有炎症的人和有家族病史的人。 5.營養評估 事實上,這本身不是測試,把你的飲食放到顯微鏡下,你就可以得到健康的身體。研究發現,得到營養師指導的糖尿病患者減肥的機率是沒有任何指導患者的兩倍。 需要人群:任何想減肥或想知道自己飲食是否健康的人。
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