上火感冒吃什麼好?

上火感冒吃什麼好?

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建議你早晚喝粥吧，中午的飲食也以清淡的綠色蔬菜搭配主食為宜

可以適當的吃些富含維C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就會好的 

季節更替時飲食更應該注意，那個時間最容易上火。總之， 別貪嘴、別貪涼就沒什麼事了（尤其是晚上別吃太飽，或吃太油膩難消化的東西，避免再上火，就不大容易出現那些上火的情況了。 

PS：早晨一起床，空腹喝一杯溫水，清理腸胃，也利於通便。排便正常，也會很大程度上上火的幾率。這兩天你可以在水裡加一勺蜂蜜，通便效果更好（一定得用溫水！溫度高了，蜂蜜中的活性成分就失活了）