熱氣動護眼儀等護眼儀器，有一定的作用，這種護眼儀以氣壓，震動按摩，熱敷交替轉換組合，按摩強度，熱敷溫度隨意可調，配有音樂理療，起的作用會在用護眼儀的同時，播放音樂會緩解情緒，解除大腦疲勞。
可以作為輔助治療儀器。
其實最有效果，最安全的還是以食療調節、眼部穴位按摩、眼保健操、注意科學用眼方法最佳，因為一般人很難堅持做到這些繁瑣的方法，因此，會選用各類型的護眼儀治療和提升視力，其實護眼儀的主要功效就是以：按摩、熱敷為主。
如果你能做到最傳統的護眼方法那是最好的了，做不到的話，就買台護眼儀輔助治療，要想真正的改善、緩解眼疲勞，要從體內補充營養，多吃養眼食物，多注意用眼的注意事項，這才是最關鍵的。
保護眼睛除了平時要注意勞逸結合，養成良好的用眼習慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，經常吃些有益於眼睛的食品：
一是注意補充維生素A。
維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生素A不足，眼睛就會對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時可能導致夜盲症。維生素A還能促進上皮細胞的生長和分化，缺乏了會出現皮膚變厚、干燥。此外，缺乏維生素A還可能使人體對傳染病的抵抗力降低，對於兒童、青少年則可能影響生長、生殖功能。
維生素A主要存在於動物性食物中，動物肝髒、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等含量較高。在植物性蔬菜中雖然不含維生素A，但含有的胡蘿卜素在人體內也可以轉化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。胡蘿卜素是脂溶性的，與油脂同食才能促進它的吸收，例如吃炒胡蘿卜絲就比生吃胡蘿卜容易吸收。
二是每天的膳食中應注意供給含鈣豐富的飲食。
鈣是眼部組織的“保護器”。倘若體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，易造成視力減退或近視。乳類、豆類、食用菌類、干果類及海產品類食物中含有豐富的鈣，魚肝油、動物的肝髒、乳制品及蛋黃中均含有豐富的維生素D，將二者有機地搭配食用，有助於鈣的吸收。微量元素硒、鋅、鉻也有利於改善眼部組織功能，防治視力減退。
含硒多的食物有動物肝髒、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、荠菜、胡蘿卜等；含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、谷類、豆類、硬果類等；含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
最後，還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜，少吃糖果及甜食。粗糧和新鮮蔬菜中所含的維生素B和維生素C對眼睛也有保護作用。
為了眼睛的健康，喜歡吃甜食的人應盡量減少攝入蔗糖、葡萄糖、果糖等，並適當增加瘦肉、蛋、奶、魚、蝦等富含鉻、鈣的食物，及糙米、芝麻等富含維生素B1食物的攝入量，它們可以幫助眼睛補充營養、緩解疲勞。
常吃甜食容易使體重增加，其實，它還會影響眼睛健康，誘發或加重一些眼睛疾病。調查表明，中小學生近視眼的發生與血鈣偏低有密切關系。人長期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個重要原因。腎髒在排出葡萄糖的同時，會導致大量鈣從尿中流失。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處於緊張狀態，晶狀體受壓前凸，眼球前後徑拉長而發展為近視。此外，甜食吃多了會導致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加。
幾個小動作保護眼睛
除了吃以外，一些“物理治療”也很有用。以下“小動作”值得常常做：
1、閉目打圈 很簡單，雙眼閉合，眼珠打大圈，順時針、逆時針方向，各轉三十圈，然後保持雙目緊閉一會。整個過程不消三分鐘即完成，每日可做兩三次。 不喜歡打大圈，也可以打個橫臥8字：“∞”。你又可以同時想象望著遠方一片綠油油的遼闊草原，松弛眼睛肌肉效果更好。
2、雙手護眼 晚上睡覺之前，可以兩手掌心，覆蓋雙眼之上，約十分鐘。手臂怕累的，可以找家人、伴侶幫忙。尤其是晚間計算機工作之後，做這雙手護眼運動，可以睡得更好。
3、閉目“看”太陽 是很舒服、溫暖的小活動，什麼時間都好，切記是緊閉雙目，“望”向太陽，你會看見連續不同的色彩。大概兩三分鐘後，就會感覺整個人都不同了，是太陽能的奇妙。
4、在面前畫8字 ，反復做有用，我的眼睛就比以前好多了 ，但最重要讓眼睛多休息！
每天睡前熱水泡泡腳，泡腳後多揉揉腳部的十個腳趾，腳趾根部是眼睛的反射區域，在按摩按摩肝部反射區
這是眼睛在腳部反射區的具體位置，（足部的全息反射圖）
http://www.caam.cn/zjkp/zjxy/zjjc/200703/268.html
http://www.caam.cn/zjkp/UploadFiles_1521/200703/20070313160731127.jpg
保護視力還可以，做玩球看球的動作，每天堅持認真做眼保健操， 閉上眼睛，讓眼球最大限度的順時針轉10圈，再逆時針轉10全，每天三次。
好好睡眠，不要躺著看書，少看電視電腦！在正規專業眼科醫生的指導下用眼藥水（不可隨意、輕易的用眼藥水）等，都提高視力的最佳途徑！
建議你耐心的看看這個http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1234252452475207這是中央電視台2套節目《健康之路》2009.02.10周二的節目《我們的眼睛累了》，這裡有具體的如何緩解眼疲勞，如何提高視力的方法，對你會有幫助的！
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