哪些是高血壓病人的危險動作？

哪些是高血壓病人的危險動作？

最佳答案:

有些高血壓病人會無緣無故地突然死亡，除了病情發展外，有不少是由於一些不引人注意的動作造成的，應該引起高度重視。
　　1、趴著看書　長時間趴伏狀態，影響深呼吸，且上腹部受壓和腹肌收縮，容易導致血壓驟升而發生意外，高血壓病人（尤其是年齡較大者）應禁止趴著看書看電視，看書和看電視的時間不宜過長，不宜看驚險恐怖的電視電影。
　　2、下蹲起立　高血壓病人不宜做下蹲起立運動，快速搖頭或跳躍等動作，這類運動有引起腦血管意外的危險，高血壓病人的運動，以散步、體操、太極拳等低強度運動為宜，且運動時間不宜過長。
　　3、緊扣領扣　高領衣衫和緊扣領扣，可因長時間壓迫頸部血管，造成腦血管供血不足，容易使腦動脈硬化病人發生意外。因此，高血壓病人要盡量少穿高領衣衫和緊扣領扣，保持頸部寬松。
　　4、聽快節奏音樂　音樂節奏過快，聲音過大，會成為噪音，從而引起血壓升高，有導致心腦血管病突發的危險。
　　5、快速進餐　對健康極為不利，尤其是對高血壓、心腦血管病等病人來說，更要禁忌，應該細嚼慢咽。
　　6、屏氣排便　下蹲大便時由於腹壓加大可使血壓驟升，特別是屏氣用力過猛或過久，顱內血管壓力劇增，可致腦溢血。
　　7、突然用力　可引起血壓驟升，導致心腦血管病的突發而危及生命。
　　8、情緒激動　情緒變化是引起血壓突然升高的常見原因，人在生氣、憤怒、著急、悲痛、過分高興時，可致血壓驟升，心率加快。