芒果和荔枝,還不能吃干辣椒面,特別是在南方,辣椒用水煮行但是不要用油炸,要不晚上保證嘴巴冒火,不過可以吃些涼拌苦瓜或者是喝些綠豆湯什麼的,多喝點湯,保證身體內的水份,如果上火了那就喝涼茶吧,二十四味或者王老吉,街頭2塊錢一杯,喝了立竿見影.
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春季易上火飲食巧調理
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