首先,要吃應季應地的食物,現在我都快沒有季節感了,因為青菜水果一年四季都有賣,我們在夏天吃本應冬天才出產的食物,我們的身體與自然之間的微妙聯系就斷掉了。應季的食物往往最能應對那個季節身體的變化。過去冬吃蘿卜夏吃姜,春天吃蔥韭,夏天就吃大冬瓜,都是很有道理的。 夏天雖熱,但陽氣在表,陰氣在裡,內髒反面是冷的,容易腹洩,所以要吃暖胃的姜;冬天陽氣內收,內髒反而是燥熱的,要吃羅卜清胃火。再如,我吃肉,卻不是每個季節都吃一樣的肉,秋冬季節我吃大量紅肉,到了春夏,就吃多魚肉和鴨肉。如果我們不分時節地亂吃,可能在需要清火時卻吃了熱得要命的東西。何況反季節蔬菜有好多加了化學成分,膨大劑甜味劑什麼的,樣子漂亮卻沒味道,化學殘留物積累在身體裡,損害我們的肝腎。化學的東東太多了,它們解毒的任務好重啊。 再說地域,一個地方的飲食習慣和它的氣候風土有關,喜辣的地方,一般都是濕氣重或容易發生食物中毒的地方。四川女孩子吃多麻辣也不上火,因為四川濕氣重。可是到了干燥的要命的北方,也吃四川菜,本來沒什麼水分了再除點濕,不長豆豆才怪。墨西哥和印度也吃辣,是因為那些地方熱,多辣味可以除腸道寄生蟲。我們沒有蟲也吃,唉,都壞在這張嘴上。
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