腸胃吸收不好怎麼辦？

腸胃吸收不好怎麼辦？

最佳答案:

冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能御寒,又可給養,還能療疾.在肉類的攝入上,肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化,適合消化能力差、胃氣不足的男性進補. 　　 　　 　　,宜少食多餐,忌大魚大肉,暴飲暴食.玉米、蓮子等食物富含澱粉,有利於腸胃消化,還可以健脾益氣.蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效,經常出現脹氣現象的男性可多食用.