吃什麼對皮膚好？

吃什麼對皮膚好？

最佳答案:

菜水果大家都知道很好，我覺得咱們來看看這些裡面不能吃什麼比較重要
有些蔬菜是感光的 多食容易曬黑 如 韭菜 香菜等等 還有大量進食含胡蘿卜素的蔬菜可是會變黃的噢…不過這種造成的黃大約一個月就能恢復
水果裡就是要注意不要吃太多上火的 象荔枝 龍眼 芒果 。葡萄可以連核打汁，能抗氧化噢
堅果象花生杏仁 松子很多女孩覺得熱量高  會胖 但事實上適量的食用對皮膚可是相當好 花生裡含大量維E 杏仁能讓皮膚滋潤有光澤 還可以保護心腦血管 還可以與魚膠粉一起做成杏仁豆腐…好吃好看又美容…生活真是可以很幸福的…
蜂蜜就不用說了 潤腸排毒又養顏 推薦玫瑰蜜 很香很濃郁的玫瑰味
花草茶不用說,現在市面上有很多,自己搭配就可以了,比如菊花荷葉茶,洛神花茶,玫瑰烏梅茶等...可以去網上搜搜有哪些功效,喝著挺不錯,我長期泡.
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