女生生理期能吃巧克力嗎？

女生生理期能吃巧克力嗎？

最佳答案:

可以的，我也一直覺得巧克力有止痛的作用，所以每次也都吃一點。
研究表明，高熱量的甜食能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。
你之所以聽說的巧克力對身體不好，是因為巧克力加速血液循環，會有利血的作用。但總體看來，影響是不大的。
所以生理期的時候是可以吃些巧克力的，但是也不要多吃。
另外還有一個我覺得治療痛經比較有效的辦法給你推薦下：就是用熱水袋，簡單而又很管用。水溫比體溫高一些就好，不要太燙了。
生理期切忌不要吃生冷和辛辣的食物。以前聽長輩這麼說，可是根本不在意，因為每次吃了也沒什麼不舒服。可是我現在才明白，女生的很多病都是年輕的時候沒什麼反應，但是會留下病根的，到年紀大了以後，就比較容易生病了。我有朋友以前經常在經期的時候洗頭發，現在就會經常頭疼。
所以女孩子要從年輕的時候就照顧好自己，不要以為年輕就什麼都不在意，老了會受苦的。