如果長期堅持練習“打坐”有什麼好處？

如果長期堅持練習“打坐”有什麼好處？

最佳答案:

打坐又稱靜坐，可以促進人體血液循環，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。