用按摩腹部方法可解除或緩解便秘症狀，請說出按摩的方法？

用按摩腹部方法可解除或緩解便秘症狀，請說出按摩的方法？

最佳答案:

按摩方法簡便易行：用右手從心窩順摩而下, 摩至臍下, 上下反復按摩40-50次, 按摩時要閉目養神, 放松肌肉, 切忌過於用力, 如按摩時腹中

作響, 且有溫熱感, 這說明發生良好作用. 另在按摩時, 適量喝一點優質蜂蜜更好。