睡前護理有哪些？

睡前護理有哪些？

最佳答案:

1、晚餐不要吃得太飽2、在睡前一定卸妝3、茶袋泡水敷眼，防浮腫4、睡前皮膚護理抗衰老5、油性皮膚要除油脂6、指甲根部塗抹維生素E 7、睡前熱水泡腳8、睡前做腳趾運動緩解疲勞9、洗澡後穿烘暖的浴衣，增加肌膚彈性10、睡前一杯新鮮牛奶。