1促進血液循環2治失眠3減壓、祛痛、放松4改善便秘5美容，促進皮膚新陳代謝。#裸睡注意事項#◆要有一個相對私密、獨立的環境。床單、被罩要勤更換，並經常拿到陽光下曝曬◆裸睡時一定要注意保暖，22~23度最佳◆男性裸睡盡量不要俯臥◆泌尿系統感染的人不宜裸睡
除了眼保健操，還有什麼小運動是可以保護眼睛的？
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