春暖花開防過敏

　　又是春暖花開，百花爭艷的時節。蝴蝶紛飛，蜂兒忙采蜜，空氣中彌漫著花的芬芳，帶給人喜悅的心情。然而撲鼻的花香，卻也是某些人的煩惱。因為每當花開的時候，就哈啾不停，流鼻水、鼻塞、眼睛癢、喉嚨癢通通都來了。這些症狀，就是“花粉熱”的典型症狀。

　　“花粉熱”也稱為季節性過敏性鼻炎，它的誘發因子是空氣中四處飄蕩的花粉。花粉熱的發作，跟空氣中花粉的含量及空氣品質都有關系。

　　中醫論壇

　　從中醫學的角度上看，“花粉熱”屬於中醫“鼻鼽”范疇，主要的病因是髒腑功能失調，肺、脾、腎虛以致風寒邪氣侵襲鼻竅滯留而成，是免疫能力不足所引發的疾病。

　　在治療方面，中醫講究辨證論治，根據患者的症狀表現，把花粉熱主要分成肺氣虛寒、脾氣虛弱、腎陽虛衰、腎陰虛、肺肝郁熱五種證型，分別選用“玉屏風散”、“四君子湯”、“金匮腎氣丸”、“六味地黃丸”、“辛夷清肺湯”等中藥方子加減用藥，治療效果良好。

　　防御之道

　　對於花粉熱患者來說，花粉是應小心避免的過敏原。在養生方面，講究飲食有節，起居有序。要選擇適合自己體質的食物，如虛寒體質的人應忌吃生冷的食物，肺肝郁熱體質的人應禁食煙酒、辛辣燥熱的食物。起居環境與工作場所，應求陽光充足空氣流通，最好能備有除濕機，以避免或減少花粉塵埃等過敏原刺激。

　　出門時最好戴上口罩，以保持鼻腔的溫暖、隔絕外界刺激。起居作息要有規律，不熬夜、保持充足的睡眠；勞欲有所節制、養成運動習慣並保持愉快心情，以增強體質、提高免疫能力。

　　另外，也可以通過按摩鼻子，來促進氣血循環，達到宣邪通鼻竅的作用。方法：先將雙手摩擦生熱，然後以雙手的三、四指尖摀住鼻頭，左右食指放在鼻翼兩側（迎香穴），上下反復摩擦直到鼻子生熱並感覺到舒服為止；每日二至三次，可在早上睡醒時、晚上臨睡前及鼻癢欲嚏時實施。在花香襲人的季節裡，花粉熱患者應遵循以上養生的法則，從生活起居做起，就能減輕“花粉熱”報到時所帶來的苦惱。