春季怎樣保養你的皮膚

　　春天，氣候溫暖，大地復蘇，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給皮膚帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天皮膚病的發生，保護皮膚健美，必須注意以下幾個方面的皮膚保養。

　　一、注意皮膚的清潔

　　每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。

　　二、注意飲食調節

　　避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

　　三、多飲水

　　美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。

　　四、你需要的是水不是油

　　您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。

　　五、化妝品也該“換季”了

　　除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。

　　六、防曬必須從春天開始

　　此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。