夏日喝湯之瘦身篇(組圖10)

    蒜頭干貝田雞粥

　　材料

　　蒜頭干貝田雞湯底、田雞、干貝、香菇

　　作法

　　1 將用有蒜味的湯底加熱，放入米飯煮熟成粥。

　　2 再加入田雞、干貝、香菇一起熬煮，待粥熟後即可食用。