夏季喝水太少易患結石

    夏季出汗多，又不願意多喝水，可能導致腎結石等泌尿系統疾病。記者看到，在廣州醫學院附屬一院泌尿外科門診已經排成了長龍，病房也住滿了結石患者。廣州醫學院附屬一院泌尿外科劉冠癤醫生提醒，廣東夏季氣溫高，尤其是在戶外工作的人，流汗多，如果不注意補充體內的水分，有可能形成腎結石。所以，除正常飲食外，每人每天應至少再補充1000毫升(兩瓶純淨水)的水分。

　　劉醫生介紹，南方結石患者在全國來講都比較多，由於氣候炎熱，人出汗多，喝水少，尿液濃度高，尿中晶體就容易沉積。東莞、花都等地飲用水含礦物質高，也是當地人結石病高發的重要原因。

 　　劉冠癤說，來看病的結石患者80%都不愛喝水，“喝水不到10分鐘我就想上廁所，不敢多喝水”、“水沒味道，我喜歡喝茶”，各種理由使得他們一天喝不到2杯水。

　　阿穎就是一個因為一喝水就老要上廁所的人，所以不愛喝水。這幾天她腰痛得厲害，到醫院做B超檢查，醫生清晰地看見阿穎腎裡的小石頭已經有米粒那麼大。醫生告訴她，結石直徑在5個毫米以內可不用太擔心，只要喝多水，多做跳躍運動，人體自然可以把結石從尿液中排洩出來。

　　正在上高一的阿偉，特別迷籃球，每天都要在操場上出一身汗。這幾天打完球回家，腰痛得厲害，躺在床上直冒虛汗，還出現血尿。到醫院一做檢查也是腎結石。阿偉說，每次打完球就喜歡喝果汁，很少喝清水。由於果汁中富含草酸，而草酸鈣是最常見的結石成分。