美麗肌膚維生素

　　最近兩年，維生素在美容界真是出盡風頭。歐美地區流行“吃的美容”；而化妝品公司更加大保養品中所含維生素的比例。
　　
　　研究發現，許多種維生素與肌膚、頭發的健康有極大關聯。采用直接塗抹的方法，能更直接作用在肌膚所需要的地方。

　　了解維生素A、C、E的美容功效 ：
　　
　　除皺是維生素A的顯著功能。這一階段，維生素A毫無疑問地成為美容科學家最熱衷的研究對象，盡管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。

　　維生素A的美膚功效 ：

　　維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關系。而維生素A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。
　　
　　維生素A怎樣保存在保養品中 ：
　　
　　用微膠囊或乳化技術隔絕光與熱。維生素A家族每個成員都不太一樣，像A醇、A酯，通常會被“微膠囊”包裹起來，隔絕光、空氣與熱，再加入乳液或精華液中，確保在輸送到皮膚的途中，不會被破壞，或者經過乳化技術也是方法之一。由於越精純的維生素A對光的感應越強烈，所以產品的外包裝上也會盡量以完全隔絕光線的方式，像鋁管包裝等。
　　
　　影響維生素A的因素 ：
　　
　　光、熱、空氣，會讓A醇變得不安定，但不至於被破壞。A酸對光有感光性，容易讓皮膚留下沉澱的色素，所以必須在完全隔光或利用特殊光線環境才安全。
　　
　　哪些食物含有維生素A ：
　　
　　胡蘿卜、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。

　　維生素C是人人都需要的美膚元素 ：
　　
　　一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。
　　
　　維生素C的美膚功效 ：
　　
　　在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。
　　
　　夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不松弛。
　　
　　維生素C怎麼保存在保養品中 ：
　　
　　可以以水、粉、膠囊等多種形式保存在保養品中。有些維生素C美白粉要混合精華液一起用，或將粉末變成乳液（外觀是粉末，抹上肌膚就變成乳液）等多種形式。粉末狀是維生素C最常見的保存形式。
　　
　　影響維生素C的因素 ：
　　
　　脆弱的維生素C，最怕暴曬在陽光下、空氣中，一旦溶於水，其有效性能維持的時間又非常短暫，所以各品牌均以衍生物形式添加到保養品中。不過，現在采用的膠囊包裝，完全隔離外界環境影響，要用時再把膠囊扭開，非常安全。想要讓維生素C在皮膚中發揮作用，最好的方法就是在最短的有效期間內使用。

　　維生素E能夠增加肌膚抵抗力：
　　
　　如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵御壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好伙伴。
　　
　　維生素E的美膚功效 ：
　　
　　清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、松弛的狀況。還能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液永遠明亮干淨，臉色看起來自然紅潤有活力。
　　
　　維生素E怎樣保存在保養品中 ：
　　
　　利用微粒分子等輸送形式運載至肌膚內層。由於穩定性高，不容易遭受外界環境的破壞。所以，可以很簡單地就被添加在保養品裡，不用擔心不穩定帶來變質或無效的疑慮。
　　
　　影響維生素E的因素 ：
　　
　　維生素E只怕高溫的環境，其他像光、水對它來說沒有太大的威脅，因此保養品只要別放在光線直射下的環境，基本上都沒有什麼問題。
　　
　　哪些食物含有維生素E ：
　　
　　小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裡，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。