盛夏要防氣溫驟升綜合症

    連日來，隨著氣溫驟然升高，有許多不同年齡層次的患者來醫院就診，他們主要表現為心情煩躁、注意力不集中和記憶力減退等症狀。對此，醫生提醒人們，盛夏要防氣溫驟升綜合症。

    內科醫生解釋說，周圍環境對人體有不同的刺激，可分為輕微、中度和惡性幾種，氣溫驟然變化就是一種對人體的惡性刺激。隨著氣溫的驟然升高，外出的人們汗流浃背，有許多人都會感到心裡煩躁，午後精力難以集中。由於高溫會引起人體出汗過多，體內水和電解質平衡失調，進而影響情緒和心理。臨床生理表現為面紅氣促、毛孔弛張、食欲減退、入睡困難、心率加快的症狀，同時心理表現為心情煩躁、易於激動、注意力不集中、記憶力減退等症狀。

    對此，內科醫生提醒人們，隨著氣溫的驟然升高，正確的方法是減緩外界環境對人體的刺激，增強自控能力，保持平和心態。在生理方面，要盡量壓縮外出活動時間和減少劇烈活動量，適當調節好休息時間；在做戶外活動時，要注意戴好涼帽或遮陽傘，防止烈日對頭部的直接照射；要注意多飲水，補充身體水分，使身體保持足夠的水分；采取積極的措施，做好小環境防暑降溫工作。在心理上，要增強自我控制能力，對因煩躁引起的易怒，要學會心理暗示，調節好氣溫驟然升高對心理帶來的影響。