天氣涼謹防骨“作怪”

　　據骨科醫生介紹，秋冬是骨科疾病的多發期，尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號，此時更應該注意。陳舊性骨折、骨質增生，關節炎、腰腿疼、風濕等都是這一時期易復發的疾病。進入秋季後，不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、無力等症狀，上述症狀中醫稱為“閉症”，主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的。骨科疾病的產生原因多種多樣，比如，長期勞累、過度磨損、外傷等等，一旦遇到寒涼潮濕天氣，就容易誘發。除此之外，還有一些人，已經患有關節疾病，但是無明顯症狀，自己並不知道或沒有診斷出來，這些人在天冷的時候如果穿得少，時間一長，關節出現疼痛、紅腫不適時，再到醫院檢查，病情往往很嚴重了，因此，在天冷之前采取一些措施預防是很有必要的。

    入冬如何預防骨病，骨科專家認為這一時期，對於一些曾經患過骨病的老人和女性來說更應注意。

    首先應當做到保暖，尤其是關節炎患者，對患病部位要加以保護，如使用護膝等，女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。

    其次，可適當多洗熱水澡，或用熱水燙腳，以改善四肢的血液循環。

    此外，居住環境要避免陰寒濕冷，室內保持干燥、溫暖，應避免出汗。

    加強體育鍛煉可防止關節僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮，對於改善肌肉骨骼的功能大有幫助。