凍瘡重在預防

　　一提起凍瘡，大家都熟悉，凍瘡往往是不知不覺中發生的。開始，局部皮膚發紅或發紫有腫塊，觸之冰涼、發癢或刺痛，隨後可出現水泡，最後破皮、糜爛或結痂。凍瘡好像不能去“根”，往往會復發，年復一年。專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。

　　在臨床上發現，盡管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒或上醫院治療，而那時已經錯過最佳治療時機。

　　眾所周知，凍瘡是人體的暴露部位受到寒冷刺激而發生的。不過在人們的想象中，發生凍瘡的高峰，應該出現在冬季的嚴寒期內，而實際情況並非如此。專家指出，手、腳受到凍傷，特別是腳的凍傷病人則多發生在秋末冬初天氣還不太冷的時段。故此時被稱為全年中第一凍傷高峰期。

　　如果屬於抗寒能力較差或寒冷過敏型體質者，在氣溫驟降的情況下，血液要比一般人以更快的速度集中於內髒器官，以保證機體正常工作，但手、腳、耳等邊緣部位的血液卻因急劇減少，供血不足，致使手、腳、耳等部位的皮膚和表層肌肉溫度下降，這樣就極容易導致凍瘡的發生。因此，有人提出預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。

　　預防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以後浸泡一小時，其次是注意局部保暖，如天氣寒冷時外出要早使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。另外，到了秋末冬初的季節，可適當吃些牛肉、羊肉等溫補食品以增強身體的耐寒能力。如果是中醫診斷為陽虛內寒的人，可及早內服六味地黃丸之類的中成藥物以做預防。