先吃早餐，還是先刷牙？哪樣更衛生？

               為什麼美國人吃完早餐再刷牙，而中國人一起床就刷牙？

　　我干這行，說說這個問題：

　　其實正確的習慣是晨起後先進食再刷牙，只是我們的教育從小就是醒來要刷牙，已經習慣了很難改。一來進食時，粗糙的食物如同刷毛一般，幫助牙齒在咀嚼時發揮自潔作用；二來進食後的牙齒在 20min 左右就會再次形成新的菌斑。所以早餐後刷牙其實更符合效率最優但我還是改不了。而且沒法悠哉悠哉地在家吃早餐呢，除非揣著牙刷去上班。啊哈哈看著大家陷入“吃自己的牙垢好惡心”的重口討論。為什麼防止出現“吃牙垢是一種怎樣的體驗”之類的奇怪發展，於是再追加個科普：
       牙菌斑 VS 軟垢